La última guía a relaciones saludables
Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos delante un acto de Seguridad, frente a un enfoque mental que requiere tolerancia, tranquilidad y seguridad.
Bienestar emocional: La psicología de los colores: cómo influye la colorimetría en nuestras emociones y decisiones
"El serio aprecio no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es."
Las 7 técnicas asertivas más eficaces que puedes incorporar a tu lenguaje para transmitir una comunicación más respetuosa y efectiva son:
La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y deposición de guisa clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.
Un hombre quiere proponerle desposorio a su novia. Él no está seguro de la respuesta que va a acoger, Figuraí que planifica la propuesta teniendo en cuenta los gustos de ella y cuál es el mejor momento y emplazamiento para hacerla.
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, robustecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la influencia. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer efectividad nuestros proyectos y nuestros sueños. Actualmente en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una invasión que produce daños tanto a nivel psicológico como here físico.
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"Yo no tengo que hacer para entender quién soy porque yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar carencia"
Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, casi nada entra la bombilla. Luego, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su ocasión cómo este concepto.
Un modo de lograr esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de baja energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.
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La comunicación asertiva es aquella en la que el hablante puede expresar sus ideas, opiniones y sentimientos de forma clara y simple, respetando los derechos y las ideas de los demás.
Esta sagacidad es muy útil en las distintas esferas de la vida de una persona, como en el ambiente deudo, el educativo y el profesional.